「動かない」が「動けない」になる前に

巣篭もり生活

【目次】 外出自粛って、家でじっとしているということ? 体を動かさないと・・・ 運動するなら今がチャンス トレーニングのお供に 巣篭もりするなら巣篭もり運動を (私も含め)おうちでじっとしているみなさん、外出自粛生活はコ …

肌ケアはマッサージとローションの併用を

季節の変わり目にはマッサージも 寒い時期から暖かい時期に変わる時期には、頭痛や肌荒れなどに悩まされる方も少なくないでしょう。 これは自律神経の乱れが原因の場合も考えられます。様々な体の不調の原因となり得るので、注意が必要 …