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「動かない」が「動けない」になる前に

【目次】外出自粛って、家でじっとしているということ？体を動かさないと・・・運動するなら今がチャンストレーニングのお供に巣篭もりするなら巣篭もり運動を（私も含め）おうちでじっとしているみなさん、外出自粛生活はコ …

季節の変わり目にはマッサージも寒い時期から暖かい時期に変わる時期には、頭痛や肌荒れなどに悩まされる方も少なくないでしょう。これは自律神経の乱れが原因の場合も考えられます。様々な体の不調の原因となり得るので、注意が必要 …

昨今のマスク生活の中ですと、目元しか見えないことが特に多いので、目元の見え方は大事ですね。さて、目元の美容において、こんな悩みを抱えていませんか？マスカラをつけるにもまつ毛の毛量が少ないまつ毛の長さが短いまつ毛エ …

お肌が乾燥する時期がすぎても、スキンケアは欠かせないですね。今回はしわについて触れたいと思います。 1. 年齢を重ねることで起こる変化 2. しわによって老けた暗い印象に 3. しわは皮膚の谷 4. しわを …

年末にかけての冬は、イベントが多く外出機会が増える方も多いのではないでしょうか。そんな時周りと差をつけたいと思ったりしませんか？印象を与える要因は、いつもと違うテイストの服を着るなどいくつかありますが、コ …

8月も終わり、美味しい食べ物が溢れる秋が近づいてきました。涼しくなり食欲が増すこの季節、スタイルが気になる方もいらっしゃるでしょう。そこで、「食欲の秋」を楽しく満喫し、かつ健康的で美しい身体も手に入れるため、「 …

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「浅層フロントライン」は、頭の裏側から体の前面を通り、足の前面・つま先へつながるラインです。起立時には1本のラインとして機能していますが、体を曲げた時には骨盤を境にして「頭から骨盤」「骨盤からつま先」の2本のラインに分 …