【目次】 まずは今の状態を把握することから 不足している栄養素はどうしたら補うことができるか サプリメントを選択肢の1つに加えてみませんか サプリメントそのもの自体が悪い？ 摂取する際のリスクも必ず把握しておく 栄養不足 …
栄養不足による身体の不調は「バランスの取れた食事」がベスト？
正月太り解消はゆったりでも始めることが大事
たるんだ身体を引き締めるために、今からできることとは？ 【目次】 チェックポイント 身体を少し動かすことから始めましょう 運動のお供に 最後に 2022年も2月がスタートいたしました。 年明けから1ヶ月経っ …
効率的に脂質をエネルギーに変えるMCT
ダイエットは食事制限や糖質制限などで摂取カロリーを減らす方が周りに多くいらっしゃると感じます。しかし、ただカロリー制限するだけですと、脂肪を燃焼させるための筋肉も衰え、脂肪燃焼効率もよくなく、見た目にも美しいシェイプアッ …
美容の決定版！「TEOSYAL（テオシアル）シリーズ」
【目次】 美容医療の現場でも使用されるヒアルロン酸をご家庭で テオシアルシリーズの特徴 テオシアルシリーズの革新／毎日のケア14日間で肌の変化を実感 使用方法 リスクなど ■美容医療の現場でも使用されるヒアルロン酸をご家 …
「動かない」が「動けない」になる前に
【目次】 外出自粛って、家でじっとしているということ？ 体を動かさないと・・・ 運動するなら今がチャンス トレーニングのお供に 巣篭もりするなら巣篭もり運動を （私も含め）おうちでじっとしているみなさん、外出自粛生活はコ …
肌ケアはマッサージとローションの併用を
季節の変わり目にはマッサージも 寒い時期から暖かい時期に変わる時期には、頭痛や肌荒れなどに悩まされる方も少なくないでしょう。 これは自律神経の乱れが原因の場合も考えられます。 睡眠の質が低下し生活のリズムが崩れたり、それ …
目元から変わる 見た目の印象
昨今のマスク生活の中ですと、目元しか見えないことが特に多いので、目元の見え方は大事ですね。 さて、目元の美容において、こんな悩みを抱えていませんか？ マスカラをつけるにもまつ毛の毛量が少ない まつ毛の長さが短い まつ毛エ …
気になる小じわは手軽に塗り消してしまおう
お肌が乾燥する時期がすぎても、スキンケアは欠かせないですね。今回はしわについて触れたいと思います。 1. 年齢を重ねることで起こる変化 2. しわによって老けた暗い印象に 3. しわは皮膚の谷 4. しわを …
この冬、魅力的なカラーで人目をひこう
年末にかけての冬は、イベントが多く外出機会が増える方も多いのではないでしょうか。そんな時周りと差をつけたいと思ったりしませんか？ 印象を与える要因は、いつもと違うテイストの服を着るなどいくつかありますが、コ …
食欲の秋、ダイエットサプリメントの選び方
8月も終わり、美味しい食べ物が溢れる秋が近づいてきました。 涼しくなり食欲が増すこの季節、スタイルが気になる方もいらっしゃるでしょう。 そこで、 「食欲の秋」 を楽しく満喫し、かつ健康的で美しい身体も手に入れるため、 「 …
