ネットショップのサプリメントで安い・人気の商品をお探しなら~サプリメントが苦手な方におすすめの飲み方~

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サプリメントがうまく飲み込めない方は要チェック!おすすめの飲み方で苦手意識をなくしましょう

サプリメントがうまく飲み込めない方は要チェック!おすすめの飲み方で苦手意識をなくしましょう

カプセルやタブレットのサプリメントがうまく飲み込めず、苦手意識を持っている方も少なくないようです。「喉に張り付いている感じがする」「水ばかり喉に入っていって飲み込めない」という経験をお持ちの方へ、こちらではおすすめの飲み方をご紹介します。

まず、喉にサプリメントが引っかからないよう、最初に喉を水分で湿らせましょう。次にサプリメントがスムーズに入っていくよう、舌の上に縦にして置きます。そして飲み込む際、注意したいのが姿勢です。

サプリメントが水に沈むタイプの場合は、顎を上げて喉の奥に転がしますが、カプセルのように浮きやすいものは、正面を向いたままか、少し下を向きながら飲み込むと引っかかりにくくなります。

また、水ではサプリメントが置いていかれると感じる方は、ぬるま湯に変えるだけでも飲みやすくなる場合があるため、一度お試しください。

サプリメントは食品に分類されるため、トロミのあるゼリーや野菜ジュース、飲むヨーグルトなどと一緒に飲み込んでも問題ありません。ぜひご自身に合った方法を見つけ、サプリメントライフを快適にお過ごしいただければと思います。

サプリメントをネットショップから購入するなら【N&T ネットショップ】

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サプリメントだけでなく、美顔器や基礎化粧品など多彩な品揃えが自慢です。ネットショップで扱う商品の中には送料無料でお得に購入できるものもありますので、この機会にぜひお買い求めください。

コラム

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